Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 386g | 533kcal | 72.4g | 0g | 27g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 97g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Korppujauho | 31g | 113kcal | 3.2g | 23g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 79g | 126kcal | 2.1g | 2.1g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1246g | 1836kcal | 180.4g | 53.8g | 98.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 918kcal | 90.2g | 26.9g | 49.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 459kcal | 45.1g | 13.5g | 24.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu