Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1680g | 2109kcal | 184.8g | 4.4g | 151.5g | 0g | |
| Halloumi juusto | 420g | 1260kcal | 92.4g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 1400g | 3276kcal | 158.2g | 7g | 308g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 1260g | 3969kcal | 163.8g | 8.8g | 364.1g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 980g | 2744kcal | 147g | 0g | 235.2g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 350g | 812kcal | 65.1g | 42.4g | 39.2g | 49.4g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 140g | 197kcal | 6.6g | 12.9g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12460g | 28735kcal | 1635.8g | 151g | 2424.2g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 6230g | 14367kcal | 817.9g | 75.5g | 1212.1g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3115g | 7184kcal | 409g | 37.8g | 606.1g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu