JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4000g | 962kcal | 72.4g | 88g | 12g | 92g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 520g | 1768kcal | 10.4g | 15.6g | 182g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12472g | 9931kcal | 183.6g | 299.4g | 840.4g | 204.6g | |
| Valittu annoskoko | 6236g | 4966kcal | 91.8g | 149.7g | 420.2g | 102.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3118g | 2483kcal | 45.9g | 74.9g | 210.1g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu