Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 301g | 159kcal | 4.2g | 34.3g | 0.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 120g | 168kcal | 20.4g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 60g | 16kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 51g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 843kcal | 55.8g | 91.2g | 27.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 422kcal | 27.9g | 45.6g | 13.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 211kcal | 14g | 22.8g | 6.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu