Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen138g192kcal26.2g0g9.7g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr1.5g4.2kcal0.1g0.1g0.4g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)60g15kcal0.6g3.3g0g0.8g
Värikkäät kasvikset apetit45g14kcal0.5g2.5g0.1g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g75g19kcal1.5g2.2g0.4g2.2g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen2.3g5.6kcal0.3g0.4g0.3g0g
Jauhelihamauste, annos 15g2.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1248g498kcal58.4g17g21.8g6g
Valittu annoskoko624g249kcal29.2g8.5g10.9g3g
Annoskoko puolitettuna312g125kcal14.6g4.3g5.5g1.5g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237