Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 555g | 2590kcal | 191.8g | 130.6g | 130.5g | 66.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 328g | 1060kcal | 95.2g | 23g | 65.6g | 100.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 505g | 303kcal | 50.5g | 25.2g | 1.5g | 368.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 606g | 2089kcal | 33.3g | 461.5g | 7.3g | 7.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2060g | 2595kcal | 226.6g | 6.2g | 185.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 66g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2019g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 101g | 177kcal | 5.3g | 38.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 17635kcal | 1206.2g | 1369.4g | 780.6g | 1086.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 8818kcal | 603.1g | 684.7g | 390.3g | 543.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 4409kcal | 301.6g | 342.4g | 195.2g | 271.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu