Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit320g1280kcal128g51.2g64g48g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g960g5760kcal230.4g63.4g518.4g0g
Kananmuna kuoreton 1760g2511kcal220g5.3g180.4g0g
Hermesetas-jauhe144g416kcal1.7g80.6g0g57.6g
Sitruunamehu, laimentamaton160g34kcal0.5g2.6g0g0.2g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten336g1109kcal79g151.2g70.6g37g
Leivinjauhe 160g281kcal8.3g60.5g0g0.8g
Voi, 1 tl, 5 g800g5840kcal8g8g640g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g1600g21kcal4.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12480g34502kcal1361.4g845.6g2946.8g287.2g
Valittu annoskoko6240g17251kcal680.7g422.8g1473.4g143.6g
Annoskoko puolitettuna3120g8626kcal340.4g211.4g736.7g71.8g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716