Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 1200g | 3240kcal | 216g | 18g | 252g | 0g | |
| Paprika punainen | 480g | 141kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1200g | 156kcal | 13.4g | 11.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1760g | 357kcal | 10.6g | 66.9g | 5.3g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 8137kcal | 507g | 281.4g | 526.4g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 4069kcal | 253.5g | 140.7g | 263.2g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 2034kcal | 126.8g | 70.4g | 131.6g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu