Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 240g | 54kcal | 3.3g | 4.1g | 1.4g | 5.8g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 120g | 864kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 4680g | 1371kcal | 47.7g | 218.6g | 14.5g | 85.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1200g | 4080kcal | 24g | 36g | 420g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 12739kcal | 152.4g | 519.8g | 1063.8g | 182.8g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 6370kcal | 76.2g | 259.9g | 531.9g | 91.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 3185kcal | 38.1g | 130g | 266g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu