Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 2880g | 4003kcal | 360g | 8.6g | 282.2g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1920g | 1267kcal | 288g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Voi | 240g | 1741kcal | 2.9g | 1g | 195.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 480g | 141kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 720g | 864kcal | 22.5g | 32.4g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 16033kcal | 1355.8g | 127.2g | 1129.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 8016kcal | 677.9g | 63.6g | 564.6g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 4008kcal | 339g | 31.8g | 282.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu