Katkarapu-kasvis-nuudeliwokki
Katkaravut ja Mexican mix pannulle n. 5-10 min. Nuudelit kattilaan.
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli liha (Pirkka), annos 65g | 780g | 967kcal | 21.1g | 132.6g | 37.4g | 0.8g | |
| Mexican mix (Pirkka), annos 450g | 2700g | 1134kcal | 83.7g | 191.7g | 2.7g | 0g | |
| Katkarapu, yrtti-valkosipuli (Pirkka), annos 180g | 2160g | 1577kcal | 259.2g | 47.5g | 38.9g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 600g | 1140kcal | 3g | 270g | 3.6g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 9636kcal | 734g | 1283.6g | 165.2g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 4818kcal | 367g | 641.8g | 82.6g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 2409kcal | 183.5g | 320.9g | 41.3g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.9g | 10.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu