Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 107g | 323kcal | 0.1g | 79.3g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 268g | 1927kcal | 1.3g | 1.3g | 214.1g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1338g | 4482kcal | 160.5g | 883g | 32.1g | 109.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3131g | 10742kcal | 319g | 2191.5g | 37.6g | 109.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 34947kcal | 961.8g | 6310.2g | 567.6g | 438.6g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 17473kcal | 480.9g | 3155.1g | 283.8g | 219.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 8737kcal | 240.5g | 1577.6g | 141.9g | 109.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu