Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1750g | 1243kcal | 28g | 280g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 700g | 70kcal | 10.5g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 49g | 433kcal | 0g | 0g | 49g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 875g | 359kcal | 12.2g | 70.9g | 2.6g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 1470g | 1323kcal | 44.1g | 147g | 66.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12488g | 11503kcal | 721.6g | 1016.8g | 519g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6244g | 5752kcal | 360.8g | 508.4g | 259.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3122g | 2876kcal | 180.4g | 254.2g | 129.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu