Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1980g | 1584kcal | 257.4g | 39.6g | 39.6g | 0g | |
| Punajuuri | 1980g | 760kcal | 19.8g | 136.6g | 4g | 49.5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 2286g | 2743kcal | 365.8g | 0g | 85.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12492g | 10174kcal | 1286g | 352.4g | 258.6g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 6246g | 5087kcal | 643g | 176.2g | 129.3g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3123g | 2544kcal | 321.5g | 88.1g | 64.7g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu