Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1441g | 1211kcal | 15.9g | 263.8g | 5.8g | 25.9g | |
| Maito, Kevyt | 3003g | 1381kcal | 96.1g | 144.1g | 45g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1201g | 408kcal | 2.4g | 85.3g | 3.6g | 21.6g | |
| Kiivi, kuorittu | 300g | 126kcal | 0g | 21.3g | 1.8g | 8.1g | |
| Fast Hera 80 | 300g | 1219kcal | 228.2g | 15g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12492g | 8692kcal | 685.2g | 1059g | 166.4g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 6246g | 4346kcal | 342.6g | 529.5g | 83.2g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3123g | 2173kcal | 171.3g | 264.8g | 41.6g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu