JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 765g | 207kcal | 9.9g | 36.7g | 1.5g | 13g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 570g | 137kcal | 10.3g | 17.1g | 2.8g | 10.8g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 840g | 1008kcal | 24.4g | 37.8g | 84g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 750g | 638kcal | 7.5g | 33.7g | 52.5g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 84g | 101kcal | 2.1g | 5g | 7.6g | 1.3g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 24g | 31kcal | 1.9g | 2.4g | 1.4g | 0g | |
| Voimariini 60 | 120g | 660kcal | 1.2g | 1.2g | 72g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12492g | 6045kcal | 132g | 362.6g | 445.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 6246g | 3023kcal | 66g | 181.3g | 222.7g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3123g | 1511kcal | 33g | 90.7g | 111.4g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu