Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 213g | 61kcal | 2.1g | 9.8g | 0.6g | 3.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 121g | 34kcal | 0.7g | 7.2g | 0.2g | 3g | |
| Punajuuri | 225g | 86kcal | 2.3g | 15.5g | 0.5g | 5.6g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Hunaja | 31g | 103kcal | 0.2g | 25.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1189kcal | 10.6g | 115.4g | 72.6g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 594kcal | 5.3g | 57.7g | 36.3g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 2.7g | 28.9g | 18.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu