Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 118g | 448kcal | 14.1g | 77.7g | 8.2g | 7.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 110g | 115kcal | 24.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 55g | 44kcal | 1.9g | 10.4g | 0.5g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 118g | 67kcal | 0.4g | 16.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Polar 5% juusto | 88g | 150kcal | 27.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Tomaatti | 58g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1672kcal | 137.4g | 213.2g | 30g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 836kcal | 68.7g | 106.6g | 15g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 418kcal | 34.4g | 53.3g | 7.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu