Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 5.8g | 51kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 194g | 252kcal | 33g | 3.9g | 15.9g | 0.2g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 165g | 55kcal | 4.1g | 8.4g | 0.5g | 3.6g | |
| Vesi | 165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 8.3g | 31kcal | 0.1g | 6.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 83g | 70kcal | 1.2g | 3.6g | 5.8g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.1g | 11kcal | 0.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 939kcal | 77.8g | 46.6g | 57.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 469kcal | 38.9g | 23.3g | 28.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 235kcal | 19.5g | 11.7g | 14.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu