Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 391g | 117kcal | 5.9g | 17.6g | 1.6g | 9.8g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 130g | 164kcal | 13g | 2g | 10.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 104g | 167kcal | 2.8g | 2.8g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 896kcal | 43.4g | 44.8g | 55.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 448kcal | 21.7g | 22.4g | 27.6g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 224kcal | 10.9g | 11.2g | 13.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu