Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 228g | 30kcal | 2.6g | 2.2g | 0.5g | 2.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 187g | 37kcal | 1.1g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 123g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 50g | 141kcal | 10g | 0.5g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 463kcal | 29.8g | 26.6g | 24.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 232kcal | 14.9g | 13.3g | 12.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 116kcal | 7.5g | 6.7g | 6.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu