Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 90g | 47kcal | 4g | 4.3g | 1.3g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.4kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Siirappi | 32g | 95kcal | 0g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 27g | 97kcal | 4.9g | 12.3g | 2.1g | 4.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 225g | 787kcal | 27g | 155.1g | 4.3g | 11.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 59g | 205kcal | 7g | 41.5g | 1.2g | 1.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2834kcal | 88.8g | 473.2g | 58.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1417kcal | 44.4g | 236.6g | 29.1g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 709kcal | 22.2g | 118.3g | 14.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu