Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 86g | 27kcal | 2.8g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 8.6g | 6.4kcal | 1.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.7g | 6.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 26g | 157kcal | 3.6g | 0.8g | 15.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 69g | 27kcal | 0.1g | 5.6g | 0.1g | 1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 309g | 1080kcal | 37g | 213g | 5.9g | 15.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 22g | 78kcal | 2.7g | 15.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 136kcal | 0g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3036kcal | 94.8g | 481.2g | 74.8g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1518kcal | 47.4g | 240.6g | 37.4g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 759kcal | 23.7g | 120.3g | 18.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu