Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 221g | 475kcal | 46.4g | 7.7g | 26.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 282g | 28kcal | 3.1g | 2.3g | 0.6g | 2.8g | |
| Kurkku, tuore | 94g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 28g | 54kcal | 0.2g | 3.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1132kcal | 100.6g | 30g | 62.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 566kcal | 50.3g | 15g | 31.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 25.2g | 7.5g | 15.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu