Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 92g | 267kcal | 8.5g | 52.4g | 2.5g | 3.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 46g | 38kcal | 1.6g | 8.7g | 0.5g | 0.5g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 138g | 393kcal | 42.7g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 92g | 28kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 28g | 50kcal | 0.2g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 46g | 14kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 138g | 113kcal | 4.7g | 26.2g | 1.4g | 1.4g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 46g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1816kcal | 119.8g | 193g | 66.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 908kcal | 59.9g | 96.5g | 33.2g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 454kcal | 30g | 48.3g | 16.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu