Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.2g | 97.8g | 1.7g | 4.9g | |
| Oliiviöljy | 19g | 171kcal | 0g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.6g | 13kcal | 1.6g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 72g | 214kcal | 12.9g | 1.4g | 17.2g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 7.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 54g | 139kcal | 20.4g | 0.3g | 6.2g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 36g | 127kcal | 11.5g | 1g | 8.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 72g | 11kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 29g | 254kcal | 0g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2838kcal | 125g | 208.2g | 164.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1419kcal | 62.5g | 104.1g | 82.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 710kcal | 31.3g | 52.1g | 41.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu