Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 102g | 109kcal | 23.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Bataatti, kuorittu | 38g | 31kcal | 0.6g | 6.5g | 0g | 1.2g | |
Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 71g | 43kcal | 1.1g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 25g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 35g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 288g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 550kcal | 52g | 46.6g | 15.2g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 275kcal | 26g | 23.3g | 7.6g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 138kcal | 13g | 11.7g | 3.8g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.2g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |