Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 145g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 182g | 53kcal | 1.7g | 8.2g | 0.7g | 3.5g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 44g | 53kcal | 0.2g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 109g | 22kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 145g | 269kcal | 32g | 2.9g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 824kcal | 71g | 35.4g | 42.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 412kcal | 35.5g | 17.7g | 21.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 206kcal | 17.8g | 8.9g | 10.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu