Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 431g | 595kcal | 80.8g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 109g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1492kcal | 185.8g | 11g | 78.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 746kcal | 92.9g | 5.5g | 39.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 373kcal | 46.5g | 2.8g | 19.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.9g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu