Perukan pupupata
Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jänis | 202g | 263kcal | 42.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 61g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 51g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 8.2g | 72kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 8.1g | 30kcal | 0.1g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 243g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 832kcal | 88.6g | 29g | 37.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 416kcal | 44.3g | 14.5g | 18.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 208kcal | 22.2g | 7.3g | 9.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 2.3g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu