KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 29g | 21kcal | 3.8g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 69g | 204kcal | 6g | 35.8g | 1.7g | 9.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 640kcal | 19g | 130.6g | 2.2g | 6.5g | |
| Flora culinesse | 29g | 212kcal | 0g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 144g | 95kcal | 17.2g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Siirappi | 23g | 69kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2482kcal | 92g | 378.8g | 55.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1241kcal | 46g | 189.4g | 27.9g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 621kcal | 23g | 94.7g | 14g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu