Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 156g | 223kcal | 19.5g | 0.5g | 16g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 130g | 73kcal | 11.1g | 6.5g | 0.3g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 11.1g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 26g | 149kcal | 4.6g | 1.8g | 12.9g | 3.1g | |
| Kauralese | 65g | 234kcal | 11.7g | 29.7g | 5g | 11.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 65g | 391kcal | 13.7g | 4.3g | 35.2g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 156g | 359kcal | 45.3g | 3.9g | 18.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2907kcal | 213.6g | 103.2g | 176.6g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1454kcal | 106.8g | 51.6g | 88.3g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 727kcal | 53.4g | 25.8g | 44.2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.1g | 8.3g | 14.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu