Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		196g	96kcal	1g	21.9g	0.2g	2g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		116g	66kcal	0.3g	16.2g	0.1g	1.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		61g	52kcal	0.7g	11.2g	0.2g	1.1g
Verigreippi, annos 250g		109g	56kcal	1g	14.2g	0.2g	2.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		80g	60kcal	0.6g	12.4g	0.3g	0.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu		64g	29kcal	0.1g	6g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	715kcal	7.4g	163.8g	2.2g	17.8g
	Valittu annoskoko	625g	358kcal	3.7g	81.9g	1.1g	8.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	179kcal	1.9g	41g	0.6g	4.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13.1g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu