Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 391g | 219kcal | 33.2g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 133g | 93kcal | 19.9g | 2.7g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 94g | 32kcal | 0.5g | 6g | 0.6g | 3.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 7.8g | 29kcal | 0.1g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 746kcal | 107.4g | 70.8g | 3.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 373kcal | 53.7g | 35.4g | 1.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 187kcal | 26.9g | 17.7g | 0.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu