Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 217g | 260kcal | 7.1g | 8g | 21.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 46g | 84kcal | 1.3g | 5.6g | 6.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 12g | 3.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 6.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 210g | 144kcal | 30.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1008kcal | 80g | 31.2g | 61.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 504kcal | 40g | 15.6g | 30.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 252kcal | 20g | 7.8g | 15.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu