Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 107g | 117kcal | 24.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 67g | 27kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 67g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 5.3g | 8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 373g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 2.9g | 6.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 412kcal | 52.2g | 12.2g | 15g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 206kcal | 26.1g | 6.1g | 7.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 103kcal | 13.1g | 3.1g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu