Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 320g | 179kcal | 27.2g | 16g | 0.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 160g | 304kcal | 7.2g | 25.6g | 19.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 145g | 87kcal | 0.6g | 21.8g | 0.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1140kcal | 70g | 126.8g | 39.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 570kcal | 35g | 63.4g | 19.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 285kcal | 17.5g | 31.7g | 10g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu