Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g294g97kcal2.9g18.8g2.9g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g294g85kcal6.2g6.2g3.5g3.8g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g10g39kcal0.2g9.7g0g0g
Liivate 27g92kcal22.7g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g628kcal64g69.4g12.8g7.6g
Valittu annoskoko625g314kcal32g34.7g6.4g3.8g
Annoskoko puolitettuna313g157kcal16g17.4g3.2g1.9g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.6g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164