Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Päivän aikana 2:ssa osassa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1120 grammaa

Ile87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)100g95kcal23.1g0g0.5g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)140g49kcal3.3g6.6g0.7g3.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 145g56kcal0.2g11.8g0.1g2.2g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)173g211kcal3.8g47.1g0.5g1.4g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)28g31kcal6.1g0.4g0.6g0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g31g117kcal6.4g0.3g10.1g0g
Kookosöljy 100g8.4g74kcal0.1g0g8.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1267kcal86g132.4g41.6g14.4g
Valittu annoskoko625g633kcal43g66.2g20.8g7.2g
Annoskoko puolitettuna313g317kcal21.5g33.1g10.4g3.6g
Arvot/100g100g101kcal6.9g10.6g3.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127480