KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 295g | 62kcal | 3.5g | 10g | 0.6g | 6.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 197g | 254kcal | 40.9g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 22g | 196kcal | 0g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1084kcal | 91.6g | 30.6g | 65.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 542kcal | 45.8g | 15.3g | 32.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 271kcal | 22.9g | 7.7g | 16.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu