Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		92g	153kcal	15.5g	0g	10.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.2kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Peruna, vanha, kuorittu		46g	35kcal	0.9g	7.2g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		69g	19kcal	0.4g	4.1g	0.1g	1.7g
Kurkku		46g	5.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		277g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		69g	194kcal	5.5g	6.6g	16.6g	1.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	826kcal	45.8g	39.2g	54g	8g
	Valittu annoskoko	625g	413kcal	22.9g	19.6g	27g	4g
	Annoskoko puolitettuna	313g	207kcal	11.5g	9.8g	13.5g	2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu