Aamiaispelastus, pinaatti-feta

Voitele vuoka voilla

Sulata pakastepinaatti paistaen se voissa pannulla.

Lisää halutessasi suolaa.

Sekoita kananmunat, kerma ja sulatettu pinaatti sekaisin.

Mausta.

Kaada vuokaan ja ripottele feta päälle

Paista 180 asteessa n. 20-30min

Alkuperäinen aamiaispelastus resepti karppaus.

Infosta
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Bulleriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 293g418kcal36.6g0.9g30g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 55g183kcal1.1g1.7g19.4g0g
Pinaatti 119g16kcal1.9g0.5g0.4g1.5g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 142g324kcal19.9g2.4g25.6g0g
Voi 16g115kcal0.2g0.1g12.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2109kcal119.4g11.2g176.6g3g
Valittu annoskoko625g1055kcal59.7g5.6g88.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna313g527kcal29.9g2.8g44.2g0.8g
Arvot/100g100g169kcal9.6g0.9g14.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132276