Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 105g | 368kcal | 8g | 83.1g | 0.8g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 10g | 29kcal | 0.7g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 130g | 110kcal | 18.1g | 3.2g | 2.7g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 32g | 8.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika keltainen | 32g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika vihreä | 32g | 6.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Bambunverso | 49g | 6.5kcal | 0.7g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 49g | 8.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 32g | 24kcal | 0.2g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 57g | 149kcal | 3.9g | 23.9g | 3.8g | 1.3g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 97g | 13kcal | 1.1g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1467kcal | 67.8g | 256.2g | 17.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 734kcal | 33.9g | 128.1g | 8.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 367kcal | 17g | 64.1g | 4.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.4g | 20.5g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu