Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 167g | 68kcal | 5g | 3.3g | 3.3g | 2.2g | |
| Rahka, valio | 84g | 54kcal | 8.4g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 84g | 34kcal | 3.1g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g | 18.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 190g | 114kcal | 0.8g | 28.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 708kcal | 36.8g | 118.2g | 8.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 354kcal | 18.4g | 59.1g | 4.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 177kcal | 9.2g | 29.6g | 2.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu