Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 159g | 147kcal | 25.2g | 4g | 3.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 80g | 96kcal | 2.6g | 2.9g | 8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 64g | 369kcal | 13.5g | 3.4g | 32.2g | 7.4g | |
| Kauralese | 16g | 57kcal | 2.9g | 7.3g | 1.2g | 2.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 159g | 542kcal | 3.2g | 4.8g | 55.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.4g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 12g | 49kcal | 0.4g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2919kcal | 128.4g | 75.2g | 227.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1460kcal | 64.2g | 37.6g | 113.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 730kcal | 32.1g | 18.8g | 57g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu