Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 178g | 65kcal | 1.1g | 13.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Cantaloupe meloni | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 143g | 67kcal | 0.8g | 12.7g | 0.4g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 86g | 38kcal | 0.2g | 8.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Ananas, kuorittu | 125g | 69kcal | 0.6g | 14g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 518kcal | 6.6g | 105g | 2.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 259kcal | 3.3g | 52.5g | 1.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 130kcal | 1.7g | 26.3g | 0.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu