Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 208g | 350kcal | 41.7g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 104g | 57kcal | 3.2g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 52g | 135kcal | 7.8g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 260g | 77kcal | 1.5g | 13.8g | 0.5g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1239kcal | 108.4g | 41.2g | 69.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 619kcal | 54.2g | 20.6g | 34.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 310kcal | 27.1g | 10.3g | 17.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu