Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 262g | 564kcal | 21.5g | 107.6g | 3.4g | 26.2g | |
| Meetvursti | 143g | 606kcal | 31.3g | 0.7g | 53.8g | 0.1g | |
| Voi | 29g | 208kcal | 0.3g | 0.1g | 23.3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 48g | 157kcal | 12.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 95g | 48kcal | 0.6g | 11.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 48g | 4.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3176kcal | 134.2g | 240.6g | 184.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1588kcal | 67.1g | 120.3g | 92.3g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 794kcal | 33.6g | 60.2g | 46.2g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu