Tuhti-kana hampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hampurilaismajoneesi (Atria), annos 10g101g318kcal0.5g12.1g30.2g0.5g
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi 20g26kcal0.1g6g0g0.2g
Muhku moniviljasämpylä,Fazer101g323kcal11.1g47.4g9.3g0g
Pekoni, paistettu 61g312kcal9.9g0g30.7g0g
Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl20g123kcal1.2g9.5g8.9g0g
Juusto, mozzarella 20g53kcal3.8g0g4.1g0g
Paneroitu broileripuikko (Pirkka), annos 66.6g202g524kcal32.3g26.2g32.3g1.8g
Ketsuppi, Heinz20g21kcal0.2g4.9g0g0.2g
Ananasviipale ananasmehussa xtra81g48kcal0.4g11.3g0g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3493kcal119g234.8g231g7.6g
Valittu annoskoko625g1747kcal59.5g117.4g115.5g3.8g
Annoskoko puolitettuna313g873kcal29.8g58.7g57.8g1.9g
Arvot/100g100g279kcal9.5g18.8g18.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139430