Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 133g | 27kcal | 0.8g | 5.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 133g | 33kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 106g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 67g | 200kcal | 2.5g | 3g | 19.9g | 0.1g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 160g | 239kcal | 25.5g | 4.8g | 11.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1035kcal | 59.4g | 31.4g | 63.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 518kcal | 29.7g | 15.7g | 31.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 259kcal | 14.9g | 7.9g | 15.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu